材料： ネギトロ（ネギ抜き） しらす オイルサーディン トマト にんにく 白ワイン マ・マー早茹でスパゲティ ブラックペッパー

材料： 玉ねぎ 人参 ズッキーニ 牛肉 バジル トマト缶 ブラックペッパー ガーリックパウダー 鶏がらスープのもと パスタ（ラ・モリサーネ No.6） オリーブオイル

材料： キャベツ千切り（弁当の残り） 梅干し（弁当の残り） トマト レモン イタリアンパセリ シャケ缶 粉チーズ ピンクペッパー ブラックペッパー ガーリックパウダー パスタ（ポポロスパ 1.6mm） オリーブオイル