材料： 鮭フレーク／適量 … ① 豆乳／大さじ0.5 … ① 麺つゆ／大さじ0.5 … ① マヨネーズ ／大さじ1 … ① ミョウガ／適量ブラックペッパー／適量 パスタ（マ・マー早茹でスパゲティ）／100g

材料： ビーフストロガノフ チーズ パスタ（マ・マー早茹でスパゲティ）

材料： 黒米 マッシュルーム 玉ねぎ 粉チーズ 鶏がらスープの素 パスタ（マ・マー早茹でスパゲティ）

材料： ツナ缶 マヨネーズ シソ 豆乳 麺つゆ ブラックペッパー パスタ（マ・マー早茹でスパゲティ）

材料： ポン酢 豆乳 バター バジル ブラックペッパー ガーリックパウダー 鶏がらスープのもと パスタ（ラ・モリサーネ No.6） オリーブオイル

材料： 玉ねぎ 人参 ズッキーニ 牛肉 バジル トマト缶 ブラックペッパー ガーリックパウダー 鶏がらスープのもと パスタ（ラ・モリサーネ No.6） オリーブオイル

材料： レモン バジルペースト バジル 卵 豆乳 粉チーズ ブラックペッパー ガーリックパウダー 鶏がらスープのもと パスタ（ポポロスパ 1.6mm） オリーブオイル

材料： キャベツ千切り（弁当の残り） 梅干し（弁当の残り） トマト レモン イタリアンパセリ シャケ缶 粉チーズ ピンクペッパー ブラックペッパー ガーリックパウダー パスタ（ポポロスパ 1.6mm） オリーブオイル